Parques ajudam a reduzir hipertensão e doenças cardíacas
Estar próximo de áreas arborizadas é um dos pontos cruciais para a saúde física e mental. Pesquisas realizadas pela USP (Universidade de São Paulo) apontam que ter um parque num raio de 1 km de casa reduz a possibilidade de conviver com pressão alta em 12,4%. Viver próximo a dois parques nessa mesma distância de 1 km, diminui o risco em até 26%.
Além disso, morar perto de parques, praças e ruas bem arborizadas diminui os riscos de desenvolver hipertensão e outras doenças cardíacas. A presença de áreas verdes em bairros residenciais também colabora para a redução da incidência de AVC (acidente vascular cerebral), uma das doenças que mais matam no Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde.
Algumas regiões de São Paulo, como o Grande ABC, reservam muitas praças e parques legais para se livrar da rotina estressante do dia a dia. Que tal curtir um piquenique em família aos fins de semana, praticar atividade física e aproveitar o melhor da natureza?
Conheça algumas sugestões de parques bem legais no Grande ABC:
Foto: Eric Romero
Com sete quadras poliesportivas para esportes, como: futebol, vôlei, basquete e handebol, o parque é um dos mais queridos de São Caetano para atividade física.
O espaço também conta com mesas para jogos de tabuleiro e pingue-pongue, quiosques, palco aberto para apresentações culturais, lagos e diversos outros eventos e atrativos.
O parque está localizado na Avenida Fernando Simonsen, 566, no bairro Cerâmica, em São Caetano e fica aberto todos os dias das 5h às 21h. Porém, às segundas-feiras está disponível somente para caminhada e corrida.
Foto: Eric Romero
Um lugar lindo, com área de 27 mil metros quadrados, duas quadras poliesportivas, uma pista de cooper de 650 metros, duas canchas (quadra) para a prática de bocha, além de coreto para concertos musicais, teatro de arena para apresentações e muitas outras atrações.
Entre as atividades educativas, o parque também proporciona escolinha de futebol e basquete, tanto masculino quanto feminino, para as crianças.
O espaço fica na Estrada das Lágrimas, nº 320, em São Caetano. Está aberto de segunda a sexta-feira, das 7h às 18h e aos fins de semana das 7h às 20h.
Foto: Gabriel Inamine
Para quem quer estar mais próximo da biodiversidade da Mata Atlântica, o parque é uma boa pedida. Além disso, é um excelente lugar para andar de pedalinho, passear de teleférico, fazer trilhas, conhecer o museu de arte ao ar livre e o jardim sensorial, além de levar as crianças ao zoológico municipal.
O parque está localizado na Rua Portugal, nº1.100, no Riacho Grande, em São Bernardo, e funciona de quarta-feira a domingo, das 9h às 17h.
Parque Municipal Engenheiro Salvador Arena
Foto: Gabriel Inamine
O espaço conta com diversas atrações como o aquário doce, repleto de diferentes espécies de peixes, lago com chafariz, pistas de caminhada, teatro ao ar livre, espaço para bicicleta, sinalização em braile e rampas de acesso, além de outros atrativos.
Vale ressaltar que o parque é um dos mais queridos pelos são-bernardenses. Suas áreas verdes são perfeitas para um piquenique em família e, aos fins de semana, também dá para aproveitar os eventos culturais que acontecem por lá.
O parque fica na Av. Caminho do Mar, nº2980, no Rudge Ramos, em São Bernardo. Está aberto todos os dias das 6h às 21h.
Parque Natural Municipal do Pedroso
Foto: Divulgação/Semasa
Pode-se dizer que o lugar é a maior reserva natural do Grande ABC. Toda vegetação e paisagem do local é predominante de Mata Atlântica. Além disso, é uma unidade de Conservação de Proteção Integral desde 1998 e sua área total equivale a 6 vezes a do Parque Ibirapuera.
A microbacia do córrego Pedroso fica dentro do parque e conta com 33 nascentes e 15 lagos. Por lá é feita a captação, o tratamento e a distribuição de cerca de 6,8 milhões de litros água por dia. O volume abastece 6% da população de Santo André (aproximadamente 43 mil pessoas).
Além de conhecer toda história e biodiversidade do lugar, também é possível praticar atividade física, fazer um piquenique em família e levar as crianças para se divertir nos playgrounds.
O parque fica aberto todos os dias das 6h às 17h e está localizado na estrada Pedroso, nº3000, em Santo André.
Foto: Helber Aggio
Localizado na Av. Dom Pedro II, no bairro Jardim, em Santo André, o Parque reserva diversas atrações legais para a família e conta com: pistas de caminhada, área de alongamento, playground para criançada, quadras poliesportivas, acervo de jogos de tabuleiro (ludoteca) e outras atrações.
Quem mora em Santo André ama ter momentos descontraídos de lazer em família no Celso Daniel. E olha só que legal: o parque estará apenas 4 min a pé do SPLENDOR JARDIM PATRIANI, um prédio moderno e tecnológico que a CONSTRUTORA PATRIANI traz para o bairro Jardim, o queridinho dos andreenses.